Czas Na Uważność

O mnie

Mam na imię Gaweł. Na co dzień buduję systemy jako programista. Przez lata uczyłem się, jak optymalizować kod, ale z czasem zrozumiałem, że najważniejszym „systemem”, o który muszę zadbać, jest mój własny spokój.

Moja przygoda z uważnością i stoicyzmem nie zaczęła się od wielkiego przełomu, ale od małych kroków – książek, rozmów z moją żoną, która jest psychologiem, i chęci odzyskania wolnego czasu po pracy. Dziś wiem, że mindfulness to nie asceza ani godziny spędzone w medytacji. To umiejętność odróżniania tego, na co mam wpływ, od tego, co jest poza moją kontrolą.

Moja misja na @czasnauwazność? Chcę Ci pokazać, że można zwolnić, nie rezygnując z nowoczesnego życia, pracy w technologii i codziennych wygód. Że da się domknąć laptopa i nie zabierać pracy do domu. Że uważność to narzędzie dla każdego, kto chce żyć świadomie – bez względu na zawód.

Kiedy nie koduję i nie piszę o filozofii, ładuję baterie tam, gdzie nie ma zasięgu: w naturze, podczas sportu lub po prostu spędzając czas z rodziną.